
Qu'est-ce que l'Āyurveda ?
L'Āyurveda est l’un des plus anciens systèmes de santé au monde, dont les racines se trouvent en Inde. Elle est souvent présentée comme la mère de toutes les médecines.
Selon l'Āyurveda - qui signifie "science ou connaissance de la vie" en sanskrit -, tout l'univers est composé de 5 éléments: l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre.
Faisant partie de l'univers, nous retrouvons ces 5 éléments à l'intérieur de nous, en proportions variables, qui vont s'associer pour former ce que l'on appelle les "doṣa".
Les doṣa sont les forces physiologiques qui régissent le vivant. Elles sont au nombre de 3 :
- Vāta (air, éther) qui contrôle le mouvement et notamment le système nerveux;
- Pitta (feu, eau) qui est responsable du processus de transformation tel que la digestion;
- Kapha (eau, terre) qui régit la structure, notamment la lubrification des articulations.
Lorsque l’équilibre des doṣa est perturbé, des troubles de la santé apparaissent.
Le rôle de l'Āyurveda est de conserver (ou de rétablir) l'harmonie à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental à l'aide de moyens issus de la nature.
L'Āyurveda est, selon moi, la plus belle invitation à se découvrir, à observer comment la vie se manifeste à l'intérieur de nous et à en prendre soin.
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