Qu'est-ce que l'Āyurveda ?

L'Āyurveda est l’un des plus anciens systèmes de santé au monde, dont les racines se trouvent en Inde. Elle est souvent présentée comme la mère de toutes les médecines.

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Selon l'Āyurveda - qui signifie "science ou connaissance de la vie" en sanskrit -, tout l'univers est composé de 5 éléments: l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. 

Faisant partie de l'univers, nous retrouvons ces 5 éléments à l'intérieur de nous, en proportions variables, qui vont s'associer pour former ce que l'on appelle les "doṣa".

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Les doṣa sont les forces physiologiques qui régissent le vivant. Elles sont au nombre de 3 :

- Vāta (air, éther) qui contrôle le mouvement et notamment le système nerveux;

- Pitta (feu, eau) qui est responsable du processus de transformation tel que la digestion;

- Kapha (eau, terre) qui régit la structure, notamment la lubrification des articulations.

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Lorsque l’équilibre des doṣa est perturbé, des troubles de la santé apparaissent.

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Le rôle de l'Āyurveda est de conserver (ou de rétablir) l'harmonie à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental à l'aide de moyens issus de la nature.

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L'Āyurveda est, selon moi, la plus belle invitation à se découvrir, à observer comment la vie se manifeste à l'intérieur de nous et à en prendre soin.

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